Satyananda Niketan  significa La Casa de Satyananda, centro de yoga en el que enseñamos  a meditar usando diferentes técnicas tomadas de los tantras la mayoría de las cuales se mantuvieron  reservadas por siglos para determinados  discípulos de un Guru y que hace algunos años  recopiló nuestro maestro inspirador Swami Satyananda Paramahansa  difundiéndolas para beneficio de todas las personas.

Siendo el foco de nuestra difusión la meditación se enseña toda la preparación para su práctica, como son la flexibilización articular, la elongación y tonificación muscular, las asanas, las  posturas para meditar, la reeducación respiratoria, los pranayamas para el manejo de la energía, los mudras, sellos o símbolos gestuales.

Para contribuir al estado meditativo se practica  Yoga Nidra, técnica de relajación integral  creada por Swami Satyananda.

Algunas de las técnicas tántricas son Yapa, Ayapa, Antar Mouna, Chitakasha Dharana, Hridayakasha Dharana, Trataka, Prana Vidya, Kundalini Kriyas, Kriya Yoga.

Además,  en cada clase se expone la teoría acerca de las técnicas de meditación y de  los diferentes aspectos del yoga, filosóficos, fisiológicos y psicológicos.

Una vez al mes hay un taller sobre un tema específico para profundizar la teoría y práctica de diferentes aspecto del yoga.

En el centro se enseña exclusivamente el método Satyananda Yoga bajo la dirección de Swami Ekananda Saraswati.

Sean bienvenidos los que quieran aprender  las antiguas técnicas de meditación tomadas del Tantra Yoga.


 

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