“La sílaba OM es el universo. Todo lo que existe en el pasado, presente y futuro es OM. Y lo que existe más allá de esta triple división del tiempo es OM” “Manduky Upanishad”.

En el Mantra yoga se usa el poder del sonido para purificar la mente y el cuerpo. El mantra es una silaba, palabra o frase que conforma una estructura de sonido con un gran potencial de energía, que cuando se emite adecuadamente despierta niveles superiores de conciencia. La recitación del mantra crea una frecuencia de vibración sonora que distribuye la energía en todo el cuerpo equilibradamente. La vibración mántrica resuena en los chacras y en la mente, e induce el estado meditativo.