Es uno de los seis sistemas filosóficos tradicionales de India; que a su vez comprende diferentes sistemas de yoga, por ejemplo Raja Yoga, Mantra Yoga, Bhakti Yoga, o Tantra Yoga, los que se enseñan a través de distintos métodos, como sería Iyengar o Ashtanga Yoga pertenecientes al sistema Hatha Yoga.Tanto los sistemas, como los métodos han surgido a lo largo del tiempo de la mano de los maestros.
Origen del Yoga
El origen del yoga es desconocido y por siglos su objetivo ha sido aliviar el sufrimiento humano y para ello alcanzar una experiencia espiritual que llama samadhi o expansión de la conciencia. En la actualidad las condiciones no son favorables para ello, pero sí su teoría y técnicas como ayuda efectiva para el diario vivir.
Lo que más se ha difundido, se conoce y práctica, es el Hatha Yoga, que es un sistema de purificación del cuerpo físico y energetico, mediante diferentes técnicas y ejercicios. Su objetivo no es el estar en forma, sino que crear las condiciones físicas favorables para la práctica del Raja Yoga, el sistema de la meditación.
Debido a las condiciones de vida actuales han aumentado el estrés y las enfermedades psicosomáticas; su prevención y tratamiento encuentran en el yoga un notable y efectivo complemento en la reeducación respiratoria, la relajación y la meditación, siendo ésta una efectiva terapia psicológica.
El objetivo de este centro es entregar teoría y técnicas efectivas de relajación y meditación tomadas del sistema Tantra Yoga por ser de fácil práctica para todo tipo de personas, cualquiera sea su condición física o edad. También hay práctica física de ejercicios de flexibilización articular, elongaciones musculares y las tradicionales asanas. Decimos que enseñamos yoga integral , porque hay práctica de los diferentes sistemas mencionados con anterioridad.